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第9章 随风逍遥,快乐人生(2)

小说: 庄子学院——庄子的逍遥处世      作者:秦榆

爱默生在他那篇叫做《自信》的文章结尾这样写道:一次政治上的胜利,收入的增加,病体的康复,或是久别好友的归来,或其他纯粹外在的事物,即能提高你的兴致,又让你觉得你眼前的日子是多么美好。千万不要去相信它,事情绝不会是这样的。除了你自己以外,没有别的人能带给你平静。

如果你被各种烦恼困扰到精神紧张不堪时,你可以创造自己的意志力,改变你的心境。这可能会多花一点力量,可是作法却非常简单。

实用心理学家威廉?詹姆斯,曾经发表这样的理论:“行动似乎是随着感觉而来,可是实际上,行动和感觉是同时发生的。如果我们使我们意志力控制下的行动规律化,也能够间接地使不在意志力控制下的感觉规律化。”这段话的意思是:我们不能单凭下定决心就能改变我们的情感,可是我们可以变化我们的动作,而当我们变化动作的时候,就自然而然地改变了我们的感觉。

同时他说“如果你感到不快乐,那么惟一能找到快乐的方法就是振奋精神,使行动和言词好像已经感觉到快乐的样子。”

这种办法是不是有用呢?在你不快乐时,不妨试一试:使你的脸上流露出很开心的笑脸来,挺起胸膛,好好地深吸一口气,然后哼唱一首歌。你会很快地发现威廉?詹姆斯所说的是什么意思了——也就是说,当你的行为能够显出你快乐的时候,你就不可能再忧虑和颓丧下去了。

生活中的开心、快乐是自己创造出来的,就如庄子所说,鹏的快乐在于弃风九万里独自的翱翔,蝉和斑鸠的快乐在于能随起随落自由自在,你的快乐找到了吗?它就在你的生活之中等待你的挖掘。

5.人生不必强力苛求大多

【原文】人之有所不得与,皆物之情也。

【译文】许多事情是人所不能干预的,这都是事物变化的实情。

庄子认为人的能力是有限的,所以面对无能为力的事情,不必强挂于心上,泰然处之,让快乐来主宰你的心灵。

快乐不是来自外在的物质和虚荣,也不是由大脑的反应来决定而要靠自己内心的真实感受。

唐代著名的慧宗禅师讲经而云游各地。有一回,他临行前吩咐弟子看护好寺院的数十盆兰花。

弟子们深知禅师酷爱兰花,因此侍弄兰花非常殷勤。但一天深夜,狂风大作,暴雨如注。偏偏当晚弟子们一时疏忽,将兰花遗忘在了户外。第二天清晨,弟子们后悔不迭:眼前是倾倒的花架、破碎的花盆,棵棵兰花憔悴不堪,狼藉遍地。

几天后,慧宗禅师返回寺院。众弟子忐忑不安地上前迎候,准备领受责罚。慧宗禅师得知原委后,不仅泰然自若,而且神态依然是那样平静安详。他宽慰弟子们说:“当初,我不是为了生气而种兰花的。”

就是这么一句平淡无奇的话,使在场的弟子们听后,肃然起敬之余,更是如醍醐灌顶,顿时大彻大悟……

“我不是为了生气而种兰花的”,看似平淡的偈语里,暗示了多少佛门玄机,又蕴含了多少人生智能啊!现实生活中,无限制增长的欲望、不满足现状的心态,还有那诸多数不清的烦恼与磨难,常常使人患得患失。因此,很多人抱怨命运,抱怨时运不济,抱怨人生多“苦”。

常言道:人生在世,不如意事常八九。其实,只要你严肃冷静地分析人生,痛苦与欢乐几乎是与生俱来的。造物主让你来到人世,享受世界的无限欢乐,但同时也要给你困苦、不幸的负重。人生就是一次爬山的旅行,辛苦是自然的,摔跤有时也难免,磨难就是这次旅行的代价。既然你能够愉快地享受人生,为什么不能快乐地接受生活赐予的苦难呢?况且,苦难已降临,生气烦恼又有何用?

栽种一株快乐的花朵于心田。无论生活面临怎样的境况,人生遭逢怎样的磨难,请让快乐的花朵开放在心灵的原野上,让灵魂的舞姿如花之绰约,满载着花的芬芳。

即使生命有多少凄苦,人生有多艰难,栽种一株快乐的心灵之花于心田,让绚丽的花朵昂然地绽放在生命的枝头。从此,你便自由自在,快乐逍游也定会盈满幸福!

6.放飞心情

【原文】其出不,其入不距;翛然而往,翛然而来而已矣。

【译文】出生不欣喜,入死不拒绝;无拘无束地去,无拘无束的来罢了。

庄子认为“真人”漠视生死,只求为人无拘无束,快乐一生。人处繁华街市喧闹不已,让心随空境,放飞你的心情,让它无拘无束地飞向天空,寻找一份心的快乐。

如果你的生活太累,压得你喘不过气来,如果发觉身边的生活快让自己窒息,就放飞你的心情吧!不论飞同哪儿,让心情自由一下,让自己轻松一下。

在人来人往的世界里,你可曾拥有快乐自在?在你争我夺的国度里,你是否依旧怡然自得?在尘世喧嚣中,你的心灵是否压抑得太久了?

不要苦了自己的心灵,把它放飞吧,让它同断线的风筝一样在自由的国度里想怎样飞就怎样飞吧!

朋友,如果你愿意,就请同我一起来这里,放飞心灵、放飞你的心情吧。

这里是一片澄碧的天空,你瞧,天空如此地分明,白与蓝协调地搭配成一片美丽的风景。近处是深蓝色,很清纯;远处是淡蓝色,很淡雅。美丽的云朵很俏皮,一会儿靠近风筝说悄悄话,一会儿又跑得远远的,把风筝抛在后面。

放飞压抑心情。久居高楼中压抑的心情终于能在空中自由地劲舞,恣意享受着驰骋的快乐。感受着温暖的风伴着漂亮的风筝扶摇上升,快乐就犹如七彩烟花在空中绽放,透明的心境也随之在蓝色的天空尽情闪烁。朋友,你感到惬意了吗?

放飞风筝如同放飞你的梦想。在钢筋混凝土筑成的空间里,被搁置已久的梦想,终于能同心情一块上路了。让它飞吧,自由自在地飞吧!脚踏茵茵青草,头顶湛蓝天空,梦想怎能不飞呢?

放飞你的情感。在这样风和日丽的日子,且让你把美丽的情愫系于风筝之线,让它在广阔深情的天空下洗礼得更加圣洁。

放飞一只心灵的风筝,让它在美丽的蓝天下尽情飞翔,让美丽的天空不再空荡;放飞一只心灵的风筝,让它在湛蓝的天空里愉快欢唱,让我们的世界不再孤寂;放飞一只心灵的风筝,让它在心灵的城堡里快乐劲舞,让我们的生活不再烦闷枯燥。

放飞你的心情,就如同放飞一只心灵的风筝,让这只心灵的风筝能穿越光怪陆离的霓虹与灯红酒绿,穿越红尘沉浮的大悲大喜!飘于平静快乐之中。

7.独处中的快乐

【原文】欲是其所非而非其所是,则莫若以明。

【译文】若要肯定对方所否定的东西而非难对方所肯定的东西,那么不如用明的心境去观察事物本然的情形而求得明鉴。

庄子认为面对各种事事非非,不能有统一定论,不如回归本质寻找答案。做人也是如此,在事与非的环境中生活久了,难免会迷失方向,此时不如静下心来,重拾旧我。

如果要我们给简单一个恰如其分的注解的话,恐怕不能少“独处”一词,因为大多数人会在成群的人堆中寻找成功的路子,却希望渺茫,一旦有独处的机会,就会突然发现独处是最简单的、快乐着的生活之道。

独处有助于减轻快节奏生活造成的压力,带给你安详平和的心境。如果你发现自己总是被家人、朋友围绕着,耳边充斥着噪音,人声喧哗,忍受着繁忙工作、家庭琐事的无穷折磨,每天的神经都绷得紧紧的,得不到一丝喘息的机会,那你真该好好计划一下,找一天静静,让那段时间全属于自己。把平常为之牵肠挂肚的工作抛得远远的,一个人去海滨游泳散步,看看电影,在公园的草坪上晒晒太阳,闻着花香,好好睡上一觉,彻底放松一下。让自己的心随风逍遥。

我们总是处于人群之中,在喧闹的人群里你听不见自己的脚步声。远离生活,能让我们重新认识到自我的存在,回归原点。当然,对于有工作又有家庭的人来说,寻找独处的机会很不容易。你可以和家人、朋友进行交流,向他们说明情况,征求他们的意见。那些关心爱护你的人,一定会给予你谅解和支持。从沉重的生活压力中解脱出来,你能心境平和地处理工作,对待家人、朋友,这将增进你们之间的感情。

推崇“简单生活”的丽莎说:“几年前,我还没有开始简化生活,那时候,我每天都忙个不停,不是工作开会就是被人约出去,参加一些莫名其妙的活动,每天的日程都排得满满的。就算能稍微空闲一点,放松一下,我的脑子还是充满了各种各样的念头,下一个预约的时间,将要涉及的内容,怎么准备晚上的约会。生活一片混乱。”

要想学会独处,你可以从每天抽出1小时开始。一个人静静地呆着,什么也不做,当然前提是,你要找一个清静的地方,否则如果是有熟人经过,你们一定会像往常那样漫无边际地聊起来。也许刚开始的时候,你会觉得心慌意乱,因为还有那么多事情等着你去干,你会想如果是工作的话,早就把明天的计划拟定好了,这样干坐着,分明就是在浪费时间。可是,如果你把这些念头从大脑中赶走,坚持下去,渐渐你就会发现整个人都轻松多了,这一个小时的清闲让你感觉很舒服,干起活来也不再像以前那样手忙脚乱,你可以很从容地去处理各种事务,不再有逼迫感。你可以逐渐延长空闲的时间,四小时、半天甚至一天。

善于抛开一切烦心的事情,一旦养成了习惯,你的生活将得到很大改善,把你从混乱无章的感觉中解救出来,让头脑得到彻底净化。丽莎说:“我现在每星期都留下一个下午什么也不做,所以能精神抖擞地面对生活,发现它不是负担而是享受。”

那么怎样才能做到“心灵独处”呢?因为心灵独处是最高的简单而又快乐的方式。怎样做呢?请你学会“大扫除”吧!

你一定有过年前大扫除的经验吧。当你一箱又一箱地打包时,是不是惊讶自己在过去短短几年内,竟然累积了那么多的东西?你是不是懊悔自己为何事前不花些时间整理,淘汰一些不再需要的东西,否则,今天就不会累得你连背脊都直不起来?

大扫除的懊恼经验,让很多人懂得一个道理:人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西,日后才不会变成沉重的负担。

人生又何尝不是如此!在人生路上,每个人不都是在不断地累积东西?这些东西包括你的名誉、地位、财富、人际、健康等等;另外,当然也包括了烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等等。这些东西,有的早该丢弃而未丢弃,有的则是早该储存而未储存。

问自己一个问题:我是不是每天忙忙碌碌,把自己弄得疲累不堪,以至于总是没能好好静下来,替自己做清扫?

对那些会拖累你的东西,必须立刻放弃——心灵扫除的意义,就好象是生意人的“盘点库存”。你总要了解仓库里还有什么,某些货物如果不能限期销售出去,最后很可能会因积压过多拖垮你的生意。

很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。你在拭掉门窗上的尘埃与地面上的污垢、让一切整理就绪之后,整个人好象突然得到一种释放。

在人生诸多关口上,我们几乎随时随地都得做清扫。念书、就业、结婚、生子、退休……每一次的转折,都迫使我们不得不“丢掉旧的你,接纳新的你”,把自己重新“扫一遍”。

不过,有时候某些因素也会阻碍我们放手进行扫除。譬如,太忙、太累;或者担心扫完之后,必须面对一个未知的开始,而你又确不定哪些是你想要的。万一现在丢掉的,将来需要时又捡不回怎么办?

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